Comment soigner l’arthrite naturellement ?

La douleur arthritique est une gamme de conditions qui provoque une inflammation et des douleurs dans les articulations. Et ce n’est pas un problème de santé facile car il a tendance à s’aggraver avec le temps. Il existe deux formes ou types d’arthrite : l’arthrose ou arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ou PR. Ces deux peuvent causer de la douleur et les gens recherchent constamment des options pour les traiter.

L’arthrose survient lorsque l’usure du cartilage fait frotter les os et, par conséquent, entraîne des dommages, des frictions et une inflammation. D’autre part, la polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui se produit principalement lorsque le système immunitaire attaque par erreur des tissus articulaires sains. Il existe des tonnes d’options sur le marché et les médecins peuvent prescrire divers médicaments pour soulager la douleur. Mais il est important de noter que les médecins recommandent souvent des composés ou des produits entièrement naturels. Nous vous recommandons donc de parler à votre médecin avant d’essayer une option pour soulager les douleurs arthritiques. Et ici, nous parlons de tout type de remède, qu’il soit naturel ou non naturel.

Vous pouvez essayer différents remèdes naturels contre l’arthrite, et ci-dessous nous en énumérerons certains. Nous sommes sûrs qu’à la fin, vous aurez suffisamment d’informations pour commencer. Vous commencez par la gestion du poids, les exercices ou une alimentation saine jusqu’à des produits entièrement naturels tels que l’huile de CBD. CBD ou Cannabidiol est un remède entièrement naturel que vous devriez considérer mais plus à ce sujet ci-dessous. Voici donc une liste des mesures que vous pouvez prendre pour soulager la douleur arthritique :

1. Commencez par gérer votre poids

Vous devez savoir que le poids que vous avez joue un grand rôle dans les symptômes de l’arthrite. Et le poids supplémentaire met logiquement de plus en plus de pression sur les articulations, principalement les genoux, les pieds et les hanches. Ainsi, nous vous recommandons fortement de prendre soin de votre équilibre de poids. Si vous êtes en surpoids, faites de votre mieux pour en perdre une partie, et si vous pensez que votre poids est correct, gérez-le simplement et maintenez-le en équilibre. Les conseils de votre médecin concernant votre poids sont précieux. Il ou elle peut définir un objectif et concevoir un plan ou un programme que vous pouvez suivre. Dans la plupart des cas, lorsque vous atteignez l’objectif et perdez du poids, vous réduisez le stress sur vos articulations. Mais cela peut également aider à améliorer votre mobilité, à prévenir de futurs dommages et à réduire la douleur.

2. Faites de l’exercice quotidiennement

Ci-dessus, nous avons mentionné le surpoids comme l’une des choses que vous devez éviter lorsque vous parlez d’arthrite. Et pendant que nous y sommes, nous devons dire qu’une façon de gérer le poids est de faire de l’ exercice quotidiennement . Lorsque l’arthrite vous frappe, tout ce que vous voulez, c’est trouver des remèdes naturels pour la combattre. Faire de l’exercice aide beaucoup non seulement en gérant votre poids, mais aussi en renforçant vos muscles et en gardant vos articulations flexibles. Tous ces facteurs deviennent des couches de soutien et aident beaucoup à long terme.

Ce que nous vous recommandons, c’est un bon programme d’exercices avec un entraîneur ou quelqu’un qui augmente votre motivation. Et si vous trouvez le fitness ennuyeux, vous pouvez commencer par marcher davantage, faire du vélo ou nager. Vous pouvez choisir n’importe quelle activité aquatique de votre choix, vous ne trouverez donc pas cela difficile. Après un certain temps, vous sentirez la différence et passerez à des tâches plus complexes, comme la course à pied.

3. Décidez d’une alimentation plus saine

Une autre chose que vous pouvez faire pour améliorer vos chances de combattre les symptômes de l’arthrite est de suivre une alimentation saine . Ainsi, choisir un régime riche en fruits et légumes peut vous aider à renforcer votre système immunitaire. Les aliments complets aident également beaucoup, vous devez donc les inclure dans votre alimentation. Ces choix alimentaires peuvent affecter les gens pour le bien de l’arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde, et il existe de nombreuses preuves à ce sujet.

En suivant une alimentation riche en produits d’origine végétale, vous réduirez l’inflammation car ce type de régime apporte des antioxydants. Et si vous choisissez une alimentation riche en viandes rouges, graisses, sel et sucre ajouté, vous ne ferez qu’empirer. Ainsi, c’est à vous de décider dans quelle direction vous déciderez d’aller. Et ce n’est pas tout, car si vous allez dans la deuxième direction, vous contribuerez à d’autres problèmes de santé. Ces aliments causeront l’obésité, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et d’autres conditions qui rendront votre vie plus difficile. Les personnes atteintes d’arthrite doivent éviter de telles situations à tout prix.

4. Envisagez de prendre de l’huile de CBD

D’ACCORD. Vous avez tous entendu parler du CBD ces dernières années pour de nombreuses raisons. Et la vérité est que c’est toujours un ingrédient à la mode des produits. La plupart des entreprises de santé et de bien-être le considèrent comme un élément essentiel de leurs produits. C’est à cause de toutes les propriétés thérapeutiques que le CBD possède et offre. Mais avant d’expliquer ce que le CBD peut faire pour nous, définissons ce que c’est.

CBD est l’abréviation de cannabidiol, et c’est l’ingrédient d’une plante de cannabis ou l’un des cannabinoïdes les plus actifs sur ces plantes. Même s’il provient de plantes de cannabis, il n’est pas psychoactif, il ne provoquera donc pas de dépendance ou ne vous fera pas “planer”. Les autorités de la plupart des pays autorisent les produits à base de CBD contenant moins de 0,3% de THC. Cette règle est courante dans la plupart des États-Unis, mais d’autres pays comme la France ou la Suisse ont des lois différentes. La France n’autorise que les produits à 0% de THC comme l’huile de CBD avec 0% de THC.

En revanche, la Suisse autorise jusqu’à 1% de THC, ce qui les a beaucoup aidés. Ce pays produit les meilleures huiles de CBD.
Les études menées sur des animaux suggèrent que le CBD est anti-inflammatoire et analgésique. Les personnes souffrant d’arthrite qui ont essayé l’huile de CBD signalent une amélioration du sommeil, une réduction de l’anxiété et un soulagement de la douleur, entre autres avantages. D’autres recherches sont en cours pour savoir s’il pourrait y avoir un quelconque risque lors de la prise d’huile de CBD avec d’autres médicaments.

En conclusion, une visite chez votre médecin avant de décider de les prendre est recommandée concernant les produits à base de CBD. Gardez à l’esprit que toutes les étapes ci-dessus vous aideront sans aucun doute à soulager la douleur causée par les symptômes de l’arthrite. Essayez-les tous, soyez patient et cohérent jusqu’à ce que vous ressentiez les avantages.